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1 mois de coaching avec Gisèle et Pierre (prénoms modifiés pour respecter l’anonymat), 76 et 77 ans ! Leur objectif : améliorer la condition physique et continuer de faire les tâches du quotidien sans difficulté. Durant les séances, nous travaillons la mobilité, les assouplissements, le travail de proprioception, le travail fonctionnel… Je mets l’accent sur [...]

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